Guide des formations
Métiers de la culture et des médias

Cette formation vous donne les outils concrets pour reprendre le contrôle de votre organisation, gagner en efficacité et prévenir l’épuisement. Vous apprendrez à structurer vos projets, gérer votre temps, utiliser des outils numériques adaptés, mieux comprendre vos mécanismes de stress et construire une méthode de travail respectueuse de votre rythme créatif.

L'objectif : travailler mieux, rester créatif plus longtemps et développer votre activité artistique de manière durable.

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Plusieurs sessions dans l'année

Formation mixte 64h

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POSSIBILITÉ DE PRISE EN CHARGE AFDAS

(FORMATION + LOGEMENT + TRANSPORTS)

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

• Comprendre son fonctionnement face à la gestion du temps et du stress.

• Structurer son organisation de travail dans un contexte artistique.

• Utiliser des outils numériques de gestion de projet et de planification.

• Gérer les émotions et les situations de surcharge liées à l’activité artistique.

• Optimiser son énergie et sa motivation dans la durée.

• Construire une méthode de travail adaptée à sa pratique professionnelle.

CONTENU DE LA FORMATION

Comprendre les enjeux de la productivité dans les métiers artistiques

• Identifier les mécanismes influençant l’organisation du travail et la gestion du stress.

• Comprendre les spécificités de la gestion du temps dans les métiers artistiques.

• Découvrir les bases des neurosciences appliquées à la créativité et au stress.

Structurer son organisation professionnelle

• Développer une méthode de travail adaptée à son activité artistique.

• Définir ses objectifs et priorités.

• Organiser plusieurs projets artistiques simultanément.

• Construire une méthodologie de travail cohérente.

Utiliser des outils numériques de gestion de projet

• Mettre en place des outils techniques pour améliorer sa productivité.

• Utiliser des plateformes numériques d’organisation et de planification.

• Structurer un calendrier de production et de diffusion.

• Mettre en place des outils de suivi administratif et créatif.

Gestion du stress et des émotions dans le processus créatif

• Développer des stratégies de régulation émotionnelle.

• Identifier les sources de stress spécifiques aux métiers artistiques.

• Utiliser des techniques de relaxation et de recentrage.

• Gérer les situations de doute, de critique et de surcharge émotionnelle.

Prévenir l’épuisement professionnel

• Mettre en place une organisation respectueuse de son équilibre personnel.

• Comprendre les cycles de travail et de récupération.

• Identifier les signes de surcharge et de fatigue.

• Développer des stratégies de prévention du burnout créatif.

Optimiser son énergie et maintenir sa motivation

• Développer une dynamique de travail durable.

• Identifier son rythme de travail idéal.

• Construire des habitudes favorisant la créativité.

• Comprendre l’impact de l’hygiène de vie sur l’activité artistique.

Construire une méthode de travail personnalisée

• Élaborer une stratégie durable de gestion de la productivité.

• Construire un plan d’action personnalisé.

• Ajuster les outils selon ses besoins professionnels.

• Développer des stratégies applicables à long terme.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION

06.98.40.32.28

aurelyann@affectus.fr

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REFERENTE HANDICAP

06.98.97.14.06

lucile@affectus.fr