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Métiers de la culture et des médias

Vous savez apprendre un texte. Mais savez-vous apprendre un mouvement ?

Dans le travail du comédien, le corps est régulièrement sollicité : chorégraphie, déplacement, geste, rythme, partition physique, indication de mise en scène… Pourtant, mémoriser un mouvement ne fonctionne pas toujours comme mémoriser un texte.

Comment retenir une séquence ? Comment retrouver un mouvement lorsqu'on perd le fil ? Comment continuer à jouer sans se laisser déstabiliser par un oubli ?

Le Module 1 — Mémoriser le mouvement propose aux comédiens une approche pratique pour développer des outils concrets de mémorisation et de restitution du mouvement.

Pendant 5 jours, les participants expérimentent différentes façons d'apprendre et de mémoriser une séquence :

JOUR 1 — METTRE LE CORPS EN ACTION
Lâcher-prise du corps et de l'esprit, disponibilité corporelle et premières expériences de mémorisation.

JOUR 2 — OBSERVER ET COMPRENDRE
Observer, analyser et identifier les éléments essentiels d'une séquence. Développer des repères dans l'espace et dans le mouvement.

JOUR 3 — ANCRER DANS LA CONSCIENCE
Mémoire visuelle et corporelle, visualisation mentale, sensations et repères personnels. Expérimentation de différentes formes de répétition consciente.

JOUR 4 — RETROUVER LA FLUIDITÉ
Apprendre à retrouver un mouvement après un oubli, reconstruire une séquence et maintenir la continuité du mouvement sans perdre son engagement dans le jeu.

JOUR 5 — PRÉCISION ET MAÎTRISE
Préciser, reprendre et retravailler le mouvement. Consolider la mémorisation et mettre en pratique les stratégies personnelles.

CE QUE VOUS ALLEZ DÉVELOPPER

• Observer et analyser une séquence de mouvement
• Trouver vos propres repères pour mémoriser
• Utiliser la mémoire corporelle, visuelle et sensorielle
• Décomposer et organiser une séquence
• Utiliser la visualisation et différentes stratégies de répétition
• Retrouver un mouvement après un oubli
• Restituer une séquence avec précision et continuité

Aucun niveau technique en danse n'est requis.

Il ne s'agit pas d'apprendre à « mieux danser », mais de développer des outils directement utilisables dans le travail du comédien.

UNE FORMATION INSCRITE DANS LA MÉTHODE IDÉOGRAM

La Méthode Idéogram est née de la rencontre entre le théâtre et la danse. Elle développe un travail plus large autour du corps, du mouvement, de l'interprétation et du jeu.

Le module Mémoriser le mouvement constitue l'une des branches de cette méthode.

16 → 20 novembre 2026 · Paris 20e
30 heures · 10 participants maximum

Programme complet et informations pratiques : www.artaxe.net

Pour toute information ou demande d'inscription :
artaxe.formations@gmail.com · 07 49 74 35 97