Method Acting Center : Yoga et pleine conscience

23/09/2019

Yoga et Pleine Conscience
avec Sophia Kaushik

Cours hebdomadaire, chaque mardi de 18h à 20h.
Method Acting Center, 93 avenue d’Italie Paris 13e

Pour devenir acteur, il est indispensable de se former. Mais pour aller encore plus loin, la pratique de la pleine conscience vous permettra de renforcer tout votre potentiel de concentration. L’acting et la concentration étant intimement liés, ils vont se compléter l’un l’autre pour affiner vos compétences et ainsi déployer votre force intérieure. Le yoga n’est pas simplement une discipline physique, car elle permet au corps, au mental et à l’esprit de fonctionner ensemble.

OBJECTIFS de YOGA & PLEINE CONSCIENCE

* Apprendre les postures classiques du yoga « Asanas » *
* Comprendre le sens et la philosophie du yoga *
* Pratiquer la méditation et la pleine conscience, préparation au « Pranayama » *

OBJECTIFS « SECONDAIRES »

* Accroître la souplesse et la force par le biais d’exercices physiquement stimulants *
* Apprendre à détendre les muscles et gérer le stress *
* Écouter sa voix intérieure sans jugement, être en paix avec soi-même *
* Ouvrir l’esprit à la créativité et l’imagination *
* Être capable de bonté et de compassion, avec les autres et avec soi-même *
* Pouvoir interagir avec les autres au sein du même espace, tout en restant centré sur le Soi et la tâche à accomplir *

INFO & RÉSERVATION

- 85€ par mois pour 1 engagement au trimestre, 75€ par mois pour 1 engagement sur 10 mois + 80€ de frais d’inscription
- Cours d’essai gratuit sur demande, chaque mardi 18h-20h :

CONTACT

06 07 41 41 25
contact@methodacting.fr

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