Guide des formations
Métiers de la culture et des médias

Stage de systema avec Laurent Joly (comédien, instructeur de Systema)
DU 15 au 19 décembre - 30h
Ouvert à tous·tes
L'École Auvray-Nauroy, 10-12 Bd Marcel Sembat, 93200, Saint-Denis

Financement : Éligible à une prise en charge via l’AFDAS, date limite d’inscription : 15 novembre

Et si l’inconfort n’était pas un obstacle, mais une porte ?

Ce stage de Systema vous invite à explorer ce paradoxe essentiel : comment notre corps peut apprendre à se détendre précisément là où il se crispe, à respirer là où il se retient, à trouver de la fluidité là où il se fige.

À travers le mouvement, la respiration et le contact, nous explorerons des situations inhabituelles – déséquilibres, chutes, pressions, tensions – non pas pour les subir, mais pour y découvrir une liberté nouvelle. Le Systema nous enseigne que c’est dans l’acceptation de ce qui nous déstabilise que naît une présence authentique, une disponibilité créative.

Ce stage est ouvert à toutes et tous, sans prérequis. Que vous soyez actrice, acteur, danseuse, danseur ou simplement curieuse, curieux d’explorer autrement votre rapport au corps et à l’espace, vous y trouverez des outils concrets pour transformer la contrainte en ressource, la tension en mobilité, la peur en présence.

Cinq jours pour désapprendre nos réflexes de protection, et découvrir une autre forme de force : celle de la souplesse, de l’adaptation, de la confiance.